健康照护师的小课堂开课了，寒冷季节老人照顾指南已更新！

在寒冷季节，老人的保暖至关重要。首先是衣物的选择，要选择轻便、保暖性好的材质，像羽绒服就非常适合老人，它的保暖效果好且不会过于沉重。除了身上穿的，头部的保暖也不能忽视，一顶毛线帽能有效防止热量散失。室内的温度也要适宜，可使用取暖设备，如电暖器，但要注意安全，避免烫伤老人。

寒冷季节老人的饮食需要做出调整。要增加热量的摄入，例如多给老人吃一些富含蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶、鱼肉等。这些食物可以为老人提供足够的能量来抵御寒冷。同时，也要注意补充维生素，新鲜的蔬菜和水果必不可少。热汤也是很好的选择，如羊肉汤，既能暖身又有营养。

寒冷季节老人容易患上各种疾病，如感冒、心脑血管疾病等。要做好疾病预防工作，定期带老人去做身体检查，及时发现潜在的健康问题。在流感高发期，可提前给老人接种流感疫苗。另外，保持室内空气流通也很重要，每天定时开窗通风，减少细菌和病毒的滋生。