夜间照护指南健康照护师教你如何照顾高龄失能失智老人

为老人创造一个安静、舒适的夜间环境至关重要。确保房间温度适宜，光线柔和，避免强光刺激。可以使用夜灯，既保证安全又不影响老人的睡眠。

建立规律的夜间作息习惯，有助于老人更好地适应夜间生活。尽量保持每天同一时间上床睡觉和起床，即使是周末也不例外。

在睡前进行一些轻松的活动，如听轻音乐、阅读或简单的肢体活动，可以帮助老人放松心情，更容易入睡。避免在睡前进行剧烈或刺激性的活动。

夜间照护时，应尽量减少对老人的干扰，动作要轻柔，声音要低。如果需要帮助老人翻身或更换尿布，应尽量快速且轻柔地完成，以免打扰老人的睡眠。