夏季坐月子，健康照护师教你避开这些常见误区！

发布时间：2024-07-25 人气：来源：

夏季坐月子，健康照护师教你避开误区夏季坐月子，健康照护师教你避开误区！

夏季坐月子误区

误区

NO.1

不能吹风受凉

健康照护师

过度捂着认为不能吹风受凉，结果导致中暑。

其室内是可以适当通风的，只要不对着产妇直吹即可。

建议

误区

NO.2

盲目进补各种油腻的汤品

健康照护师

有的产妇为了“下奶”，盲目进补各种油腻的汤品。饮食应均衡，多吃蔬菜水果，避免过度油腻造成肠胃负担。

建议

误区

NO.3

不能洗头洗澡

健康照护师

在夏季，产妇容易出汗，如果不注意个人卫生，反而容易滋生细菌。只要身体恢复良好，产后一周左右就可以洗头洗澡，但要注意保暖，及时擦干。

建议

误区

NO.4

长时间卧床

健康照护师

适当的活动有助于身体恢复和恶露排出。新妈妈们可以在室内慢慢走动，做一些简单的产后康复运动。

建议

记得，坐月子不是受罪，而是一个调养身心的好时机。健康照护师提醒，避开这些误区，让你的坐月子更加科学和舒适。